フリーアナウンサーとして、テレビやラジオ番組でのナレーターやパーソナリティを務める新井麻希さんにとって、のどのケアは何よりも大切にしている習慣です。
普段からのどを労わるための情報収集も欠かさず、お守りのように持ち歩いているという２つのアイテムは、番組のゲストの方から教えていただいたもの。ひとつめの“ドクターハニー”とも呼ばれる生酵素蜂蜜は、朝に白湯を飲んで、のどをクリアな状態にしてから浸透させるように取り入れています。
「加熱をせずに無添加、無加糖で作られているので、蜂蜜本来の栄養素や生きた酵素を摂ることができます」。
もうひとつは、インドネシアではポピュラーなハーブの飲み薬で、同業者の方達の間でも人気のアイテム。
「就寝中の乾燥対策に服用しています。のどの不快感を和らげ、風邪の引き始めにも効果的です」。
20代の頃は体調を崩して声が出ない状態でも薬に頼り、炎症を抑え、無理を重ねていたという新井さん。
「最近、身体に負担を掛けているなと感じ始めたこともあって漢方を服用したり、体調に合わせて調合してもらった漢方茶をコーヒーの代わりに飲んでいます。食事の面でも酵素玄米やオーガニックの食材などを取り入れて、日頃からのケアを心掛けています」。
身体の声に耳を傾けながら、のどをはじめ、毎日を健やかに過ごすための体調管理を丁寧に行っています。

アメリカで過ごした中学時代、シーズンスポーツとしての経験がサッカーとの出会い。以来、高校時代はクラブチームに、大学時代にはサークルに所属。日々練習に明け暮れ、熱心に打ち込んできました。中学から10年間のめり込み生活の一部となっていたサッカーも、社会人となってからはしばらく遠のいていた時期もあったようですが、フットサル大会に誘われたことがきっかけで、２年程前から本格的に再開。
「久しぶりに闘志が刺激されて、すっかり夢中になりました。もっと上手くなりたい、いいパスを出したいという欲が湧きました」。
ポジションは要となるトップ下。今では複数のクラブチームに参加して、練習や試合など定期的にフットサルに触れる時間を満喫しています。
「多感な時期に打ち込んでいたものだから、サッカーの経験が物事の捉え方の軸にもなっています。例えば仕事でミスをしてしまっても次のプレーで挽回すればいい、堂々としていることが大切なのだと、すぐに気持ちを切り替えるようにしています」。
新井さんにとって、サッカーやフットサルに触れているひとときは、自分を原点回帰させてくれる大切な時間でもあるようです。

スケジュールが不規則になりがちなフリーランスとして活動されているからこそ、オンとオフを意識的に切り替えて、生活にメリハリをつけているという新井さん。年に数回は出掛けるというキャンプが、心置きなくリフレッシュできる機会にもなっています。
「それほどハイペースでは行けませんが、毎回いかに美味しくお酒をいただくかがキャンプのテーマです（笑）。仕事の都合上、平日にはあまりお酒を飲めないので、大自然の中でのんびりとお酒を嗜む時間が何よりもの贅沢。ビールを飲みながら、本を読んで過ごすことが多いです」。
また、新井さんにとって、旅も人生に欠かせないもののひとつ。旅先には行ったことがない国や街を選ぶことが多く、その土地の文化や暮らし、食に触れることが旅の目的です。
「“歴史がある国には、発酵食品がある”というのが夫の持論ですが、実際に訪れてみると食事やお酒が美味しいですよね。それに、旅へ出掛けると自分の考えの狭さやひとつの価値観にとらわれ過ぎていたなという感覚が芽生え、日常では得られないような気づきがあります」。
平日は仕事に打ち込み、週末はキャンプで自然に触れ、長期休暇には海外への旅で多様な文化を肌で感じてリセットする。いつでもポジティブでしなやかなマインドをキープしている新井さんらしい過ごし方です。

３年前の誕生日にプレゼントでいただいた器をきっかけに、気に入った作家さんの器を少しずつ集めているという新井さん。自宅の食器棚には、素敵なコレクションが並んでいます。
「友達がプレゼントしてくれたのが、つちやまりさんの器。愛らしい手描きの染付に温もりがあふれていて、どこか和の雰囲気もある佇まいに心を掴まれました」。
その器好きの友人から陶芸家の方を教わったり、個展などに足を運んでいく中で、新井さんが手にした器たちは、凛とした強さとモダンさ、そして土っぽさも感じられるような深い味わいのものばかり。
「個展にお邪魔して、作家の方と直接お会いして、釉薬のことや色を出す際の苦労話などをお伺いすると、より個性が見えてきて、ますます愛着が湧いてきます」。
普段の食事は、料理好きな旦那さまが調理を担当して、新井さんがテーブルを担当。旦那さまの手料理が映える器選びは、日々の楽しみのひとつ。
「愛しい器とともにいただく料理は格別です。空間や時間まで丁寧に味わおうという気持ちにさせてくれます。休日は自然に触れてのんびり過ごしたいという欲と矛盾してしまうのですが、外へ出かけたくなくなる程、居心地のいい家にもしたい。お気に入りの器は心を豊かにしてくれて、テンションを上げてくれる、自分の暮らしに欠かせない存在です」

カラーとハイライトを３週間から４週間に１回のペースで繰り返していることもあって、乾燥していて広がりやすいのが新井さんの髪のお悩み。
「以前はドライヤーで乾かした後、サラサラの質感をキープできていたのですが、最近はパサつきが気になり、ケアが必要です。「Class S Sb」は、乾かした後の指通りもよく、さらっとした軽やかな仕上がりで、久しぶりに天使の輪が現れました」。
乾燥を防ぐため、ドライヤーをかける際には、温風と冷風を使い分けるのがこだわりです。温風で髪の内側まである程度乾かしたら、冷風に切り替えてキューティクルを引き締めて、ヘアスタイルを整えながら仕上げていくようにしています。
また、ショートやショートボブのはつらつとしたイメージがある新井さんですが、現在、久しぶりに髪を伸ばしていて、くたびれた印象にならないように、健康的な髪質を保ちながら伸ばしていきたいのだそう。
「冬になったら、元気なツヤ髪をラフなお団子ヘアにして、ふわふわのモヘアのニットを着たいなと思っています。ナチュラルなニュアンスが今の気分なので、なりたいイメージに近づけそうです」